نوت یار

نوت یار اولین نرم افزار اندرویدی من در کافه بازار

سلام خدمت کاربران عزیز .

چند وقت پیش تصمیم گرفتم سری هم به دنیای اندروید بزنم و شروع کردم به فراگیری آموزش های اندرویدی که البته خیلی هم سخت بود انصافا !

از طرف دوستان و آشنایان پیشنهاد هایی در مورد نوشتن نرم افزار های مختلفی که خودشون نیاز دادن دریافت میشد و منم یکیشون رو انتخاب کردم .

این شد که شروع به نوشتن نرم افزار نوت یار کردم و به لطف خدا در این تاریخ یعنی ۱۳۹۶/۲/۰۱ اولین نسخه ی اون منشتر شد که می تونید از لینک زیر اون رو دریافت کنید .

 

دریافت از کافه بازار

مختصری در مورد نوت یار :


توضیح

فقط با نصب یک اپلیکیشن استارت ” موفقیت ” را بزنید !
با ” نوت یار ” برنامه ریزی کنید و آینده ای درخشان برای خود بسازید .
چگونه می توان با این ابزار برنامه ریزی کرد و موفق شد ؟
تنها در چند مرحله :
ابتدا ” نوت یار ” را از طریق بازار به آسانی و با کمترین قیمت(حتی کمتر از یک شارژ ۱۰۰۰ تومان!)  خریداری نمایید .
سپس اپلیکیشن را نصب نموده و وارد آن شوید .
در مرحله ی بعد کارهای خود را به شکل پوشه بندی شده در آورید(می توانید تا ۵ سطح پوشه بندی ایجاد کنید درست مانند ویندوز).
به عنوان مثال یک پوشه با نام ” کار های فردا ” ایجاد کنید و داخل این پوشه تمامی کارهایی که می بایست فردا انجام دهید را لیست کنید.
حتی میتوانید برای تک تک کارها در زمان مشخصی از روز ” یاد آوری ” ایجاد کنید و بدین شکل هیچوقت کارها از قلم نمی افتند .
مثالی دیگر اینکه ممکن هست شما دانشجو یا دانش آموز باشید و بخواهید برای خود برنامه ریزی درسی داشته باشید .
دیگر لازم نیست بابت رفتن به کلاس های درسی و آموزشی جهت برنامه ریزی تحصیلی هزینه ی هنگفت کنید !
با ” نوت یار ” به راحتی یک پوشه برای هر مورد درسی ایجاد کنید و از همین الان استارت درس خواندن بدون هزینه را بزنید !
ممکن هست رنگ قالب(تم) یا فونت نوشته ها شما را اذیت کند ، جای هیچ نگرانی نیست !
وارد قسمت تنظیمات شوید و رنگ دلخواه + فونت دلخواه را برای خود تنظیم کنید (در صورتی که در لیست موجود فونت مورد علاقه ی شما نبود در قسمت نظرات بازار اعلام کنید تا در آپدیت بعدی قرار گیرد).
از دیگر قابلیت های ” نوت یار ” می توان به خاصیت پشتیبان گیری اشاره کرد .
با این روش می توانید همزمان نوت های خود را هم روی گوشی و هم روی تبلت یا دستگاه اندرویدی دیگر داشته باشید و دیگر نگران از بین رفتن نوت ها نباشید .
شما می توانید با معرفی ” نوت یار ” به دیگران در پیشرفت آن ها سهیم باشید .

دریافت از کافه بازار

شبانگاهان با صدای علی نظامی فر

 

 

خوب پس از رد کردن هفت خان رستم بالاخره “شبانگاهان” منتشر شد

میتونید این موزیک رو از رسانه معتبر بیا۲موزیک و رادیو جوان دانلود کنید 🙂

امیدوارم گوش نواز باشه .

دانلود از رسانه بیا تو موزیک

دانلود از رسانه رادیو جوان

دانلود از رسانه خانه موزیک

نسخه ی ۱۲۸ :

نسخه ی ۳۲۰ :

 

آموزش تبدیل طرح psd به کد html

دوستان عزیز سلام .

پس از مدت ها دوباره برگشتم خدمتتون تا یه پست آموزشی مفید گذاشته باشم .

شرمنده از اینکه دیر به دیر آپدیت میشه سایت . باور کنین کلی پروژه مونده رو دستم و من کاملا تنهام !

خوب از این بحث ها که بگذریم به درخواست بازدیدکنندگان سایت یک ویدئو آموزشی که داخلش ۰ تا ۱۰۰ طراحی psd تا تبدیل اون به کد html رو آموزش دادم آماده شده که می تونید فایل با کیفیت اون رو از قسمت دانلود دریافت کنید و همچنین به صورت آنلاین در سایت آپارات ببینید .

در این آموزش

کار با فتوشاپ به صورت کلی ،
ساخت فایل html به همراه افزودن css به این فایل ،
و میزان کمی هم css و php گفته شده .

Download “convertpsdtocode.zip” convertpsdtocode.zip – 179 بار دانلود شده است – 49 مگابایت


Download “convertpsdtocode-source.zip” convertpsdtocode-source.zip – 249 بار دانلود شده است – 10 کیلوبایت

نوشابه بخوریم یا نخوریم ؟؟؟!!!

سلام دوستان .

امیدوارم حالتون خوب باشه .

داشتم با خودم فکر میکردم که امشب چه پستی بذارم که هم مفید باشه و هم اینکه تکراری نباشه که چشمم به بطری نوشابه خانواده افتاد !

راستی من خودم تا حد زیادی یکی از طرفداران نوشابه هستم .

تا حالا خیلی جاها از تلویزیون گرفته تا سایت ها ، مقالات و … خوندم که نوشابه مضرات زیادی داره اما خوب راستش رو بخواین من خودم به شخصه همون موقع که اون مقاله رو می خوندم یا تلویزیون گوش میکردم روم تاثیر داشت و بعدش از این گوش میومد از اون گوش میرفت آخه کی دلش میاد نوشیدنی به این خوشمزگی رو نخوره !

خلاصه که هممون بعد شنیدن این حرفا با خودمون میگیم اگه مضره چرا همه جا هست و دولت جلوشو نمیگیره و تو خود ایران داره تولید میشه و این داستانا ؟؟؟

از اونجایی که من حالشو نداشتم پاشم برم از دولت سوالای شمارو بپرسم نشستم تو خونه حدود نیم ساعت یا شایدم یک ساعت یه سرچ مختصر و ساده ای زدم ببینم اصن قضیه از چه قراره و واقعا نوشابه چه مضراتی می تونه داشته باشه ؛ چند مورد که به نظرم مهم اومد رو واستون می نویسم چون میدونم شماهم مثه من حال خوندن متن های طولانی رو ندارین 🙂

drink

۱- نوشابه عامل افزایش فشار خون است
فشار خون بالا یک عامل خطرزا برای بیماری قلب و عروق است. خطر حمله قلبی یا سکته مغزی برای کسی که میزان فشار خون او ۵/۱۳ بر ۵/۸ است دو برابر کسی است که فشار خون او ۵/۱۱ بر ۵/۷ است.
بررسی‌ های محققان انگلیسی و آمریکایی نشان می ‌دهد به ازای هر قوطی نوشابه شکردار که در روز مصرف شده باشد، فشار خون به ‌طور منظم بالاتر می ‌رود.
داده ‌های مربوط به بیش از ۲هزار و ۵۰۰ نفر نشان می ‌دهد که نوشیدن بیش از ۳۵۵ میلی لیتر آب میوه ی شکردار یا نوشابه ی گازدار در روز می ‌تواند توازن فشارخون را به هم بزند.
دانشمندان معتقدند که شکر زیاد در خون باعث به هم خوردن حالت عادی رگ‌ ها و میزان نمک در بدن می‌ شود. نوشیدنی ‌های رژیمی که با شیرین کننده‌ های مصنوعی شیرین شده باشند، چنین خطری را ندارند. مالکان صنعت نوشابه ‌سازی می‌ گویند که محصولات آن ها در صورتی که به اندازه مصرف شوند، خطری ندارند. انجمن قلب آمریکا می‌ گوید که نباید هفته ‌ای بیش از ۳ قوطی ۳۵۵ میلی لیتری نوشابه مصرف کرد.
در این مطالعه در ۴ مورد از داوطلبان ۴۰ تا ۵۹ ساله از انگلیس و آمریکا خواسته شد تا آن چه را در ۲۴ ساعت قبل نوشیده بودند، ثبت کنند. همچنین نمونه ادرار آن ها گرفته و فشارخون شان اندازه‌ گیری شد. به ازای مصرف هر یک قوطی اضافه نوشابه شکردار در روز، فشار بیشینه داوطلبان ۶/۱ میلی متر جیوه و فشار کمینه آن ها ۸ دهم میلی‌ متر جیوه بیشتر بود.
در مجموع به‌ نظر می ‌رسید کسانی که مقدار زیادی نوشیدنی ‌های شیرین شده با شکر مصرف می‌ کردند، رژیم‌ های غذایی بدتری داشتند و احتمال اضافه وزن آن ها بیشتر بود. اما صرف ‌نظر از این مسئله، ارتباط آن با فشار خون حتی پس از احتساب عواملی مثل وزن و قد، قابل توجه بود.

۲- نوشابه هضم غذا را با مشکل مواجه می ‌کند
دکتر فریده شیشه‌ بر در این باره می گوید: تقریبا همه مواد و ترکیبات موجود در نوشابه مضر هستند و هیچ ماده مفیدی در آن وجود ندارد. نوشابه‌ های بی ‌رنگ هم اگر چه فاقد رنگ‌ های شیمیایی هستند، مضرات زیادی دارند و مصرف آن ها توصیه نمی ‌شود. وی با بیان این که مصرف نوشابه با هدف هضم غذا و یا به عنوان نوشیدنی همراه غذا به هیچ وجه توصیه نمی ‌شود، افزود: دستگاه گوارش بدن برای هضم غذا نیازی به نوشابه ندارد و نباید با هدف تسریع هضم غذا نوشابه مصرف کرد. برخی افراد هم نوشابه را به عنوان یک نوشیدنی و برای خنک شدن بدن مصرف می‌ کنند که به این افراد نیز توصیه می ‌شود نوشیدنی‌ های سالم را جایگزین کنند.
افرادی که با مشکل ترشح زیاد و یا کم اسید معده مواجه هستند باید با مراجعه به پزشک و درمان دارویی این مشکل را حل کنند و مصرف نوشابه نه تنها تاثیری در این زمینه ندارد، بلکه می ‌تواند عوارضی هم به همراه داشته باشد.
این متخصص تغذیه با اشاره به این که غذاهای چرب دیرهضم هستند، خاطرنشان کرد: پس از مصرف غذاهای چرب اگر نوشابه و یا هر مایع دیگری مصرف شود، موجب رقیق شدن اسیدهای گوارشی می‌ شود و درنتیجه هضم غذا با مشکل مواجه خواهد شد.
مصرف آب، شربت‌ های طبیعی، دوغ و ماءالشعیر به همراه غذا نسبت به نوشابه مضرات کمتری دارد ولی مصرف این مایعات به همراه غذا نیز توصیه نمی ‌شود.
مواد غذایی پس از مصرف در درون معده از نظر دمایی تعدیل می ‌شوند و به دمای مناسب برای هضم می ‌رسند، این در حالی است که مصرف نوشیدنی ‌های سرد به همراه غذا، تعدیل حرارت مواد غذایی را مختل می ‌کند که در نتیجه آن هضم غذا با مشکل مواجه می ‌شود.

۳- نوشابه خطر سکته را افزایش می ‌دهد
مصرف مداوم و منظم نوشابه، خطر ابتلا به سکته را تا ۶۱ درصد افزایش می ‌دهد. پژوهشگران دانشگاه میامی میلر با تحقیق بر روی بیش از دو هزار و ۵۰۰ نفر، در صدد یافتن پاسخی برای پرسش مربوط به تاثیر نوشابه بر سلامت انسان پس از ۹ سال بودند. در نهایت آنان به این نتیجه رسیدند افرادی که به طور منظم نوشابه مصرف می‌ کنند تا ۶۱ درصد بیشتر از دیگران و کسانی که مصرف به مراتب کمتری دارند، در خطر ابتلا به سکته قرار می ‌گیرند.

۴- نوشابه ‌های گازدار موجب پوکی استخوان می شوند
دکتر زهرا عبداللهی معاون دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت می گوید: نوشابه ‌ها علاوه بر قند زیاد، دارای املاح فسفات هستند که در جذب کلسیم غذا ایجاد اختلال می ‌کند و نهایتا مصرف مداوم نوشابه ‌های گازدار کمبود کلسیم و به دنبال آن پوکی استخوان را به دنبال دارد. پوکی استخوان موجب شکستگی ‌های خود به خود استخوان می‌ شود.
دکتر سید مرتضی صفوی، عضو هیئت علمی دانشگاه تهران نیز در این باره می گوید: اسید فسفریک علاوه بر ایجاد اختلال در گوارش غذا، باعث اسیدی شدن خون می شود که برای جلوگیری از پایین آمدن بیش از حد PH خون(اسیدی شدن) و خنثی سازی آن، بدن از کلسیم ذخیره شده در استخوان ها استفاده می کند.
در واقع اسید فسفریک موجود در نوشابه باعث کنده شدن کلسیم از استخوان ها می شود؛ از سوی دیگر برای جذب کلسیم موجود در غذاها از طریق دستگاه گوارش نیز نیاز به برقراری نوعی تعادل میان میزان کلسیم و فسفر است. وقتی این تعادل بر اثر نوشیدن نوشابه گازدار حاوی اسیدفسفریک به هم می خورد، جذب کلسیم از دستگاه گوارش نیز دچار اختلال می شود. بنابراین بدن از یک سو از کلسیم ذخیره شده در استخوان استفاده می کند و از سوی دیگر به راحتی نمی تواند کلسیم جذب کند، در نتیجه دچار نوعی فقر کلسیم و کاهش تراکم استخوانی و در نهایت پوکی بافت استخوانی خواهد شد. طبق نتایج جدیدترین تحقیقات علمی، افرادی که به میزان زیاد نوشابه مصرف می کنند، احتمال شکستگی استخوان در آن ها ۳ تا ۴ برابر کسانی است که نوشابه مصرف نمی کنند. به عنوان مثال خانمی که هر روز یک لیوان نوشابه مصرف می کند، ۳ برابر بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارد و اگر این زن ورزشکار باشد، میزان این خطر۵ برابر افزایش می یابد. به گفته ی دکتر صفوی در حال حاضر سن ابتلا به پوکی استخوان در ایران کاهش یافته و به ۳۵ سال رسیده است.

۵- نوشابه ‌های گازدار عامل اصلی پوسیدگی دندان ها هستند
دکتر سعید نعمتی، دبیر علمی کنگره دندانپزشکی ترمیمی و عضو هیات علمی دانشگاه آزاد می گوید: یکی از مهم ترین مسائلی که امروزه با آن مواجه هستیم، استفاده ی بی ‌رویه ی نوجوانان و جوانان از نوشابه‌ های گازدار و تنقلات حاوی مواد قندی است که در این سنین با توجه به افزایش فعالیت ‌های بدنی تمایل به مصرف این مواد نیز افزایش یافته و باعث ایجاد صدمات جبران ناپذیری بر بدن و دندان‌ ها می‌ شود.
نوشابه‌های گازدار به دلیل وجود ترکیبات CO2 و تبدیل آن به اسید کربنیک باعث عدم جذب کلسیم مواد غذایی و در نتیجه ایجاد مشکلات اسکلتی و پوکی استخوان می‌ شود و از طرفی حل شدن تدریجی مینای دندان و در نتیجه رنگ گرفتگی سطحی، ایجاد حساسیت، پوسیدگی ‌های ریز روی مینای دندان را به دنبال دارد.
بهترین جایگزینی برای تنقلات و نوشابه های گازدار، انواع مغزها و انواع دوغ می‌ باشد که در گذشته جایگاه خوبی در سبد غذایی ما ایرانیان داشته است و نه تنها فاقد اثرات پوسیدگی دندان ها است بلکه باعث تامین کلسیم مورد نیاز بدن نیز می ‌شود.

۶- نوشابه موجب افزایش احتمال ابتلا به سرطان لوزالمعده می شود
محققان می ‌گویند مصرف نوشابه‌ های قندی بیش از دو بار در هفته می ‌تواند احتمال افزایش به سرطان لوزالمعده را افزایش می ‌دهد. به گزارش روییترز، مطالعه‌ ای بر روی ۶۰ هزار نفر در سنگاپور نشان می دهد که افرادی که بیشتر به جای نوشابه‌ های قندی آب میوه می‌ نوشند کمتر در معرض این سرطان قرار می ‌گیرند.
مارک پریرا از دانشگاه مینسوتا که این مطالعه را رهبری می ‌کرده ‌است می ‌گوید شاید شکر عامل اصلی این امر باشد ولی افرادی که به طور مداوم نوشابه‌ های قندی می‌ نوشند به بیماری ‌های دیگری نیز مبتلا می ‌شوند.
پس از مصرف غذاهای چرب اگر نوشابه و یا هر مایع دیگری مصرف شود،
موجب رقیق شدن اسیدهای گوارشی می‌ شود و درنتیجه هضم غذا با
مشکل مواجه خواهد شد
وی می‌ گوید: “میزان بالای شکر این نوشیدنی‌ ها میزان انسولین را افزایش می‌ دهد و همین امر می ‌تواند سلول ‌های سرطان لوزالمعده را افزایش دهد.”
این تیم تحقیقاتی بر روی ۶۰۵۲۴ مرد و زن سنگاپوری – چینی برای ۱۴ سال مطالعه انجام دادند. در این بین ۱۴۰ نفر مبتلا به سرطان لوزالمعده شده ‌اند و آن‌ ها که در هفته بیشتر از دو نوشابه ی قندی می ‌نوشند ۸۷ درصد بیشتر در معرض ابتلا به این سرطان بودند. محققان معتقدند این نتایج قابل تعمیم به ساکنان کشورهای دیگر نیز هست.

۷- نوشابه موجب افزایش احتمال ابتلا به سنگ های کلیوی
بالا رفتن میزان اسید فسفریک در خون بر عملکرد کلیه ها تاُثیر منفی داشته، از آن جایی که کلیه ها قادر به دفع سریع آن نمی باشند باعث وارد آمدن فشار مضاعف به کلیه ها می شود. همچنین مصرف نوشابه های گاز دار سبب می گردد تا کلسیم از استخوان ها خارج شده و درون خون جریان یابد که این امر به نوبه ی خود موجب رسوب کلسیم اضافی در کلیه ها گردیده که در نهایت منجر به تشکیل سنگ ‌های کلسیمی در کلیه ها می شود.
و در آخر جالب است بدانید محققان ثابت کرده‌ اند که اگر یک تکه ناخن، ۷۲ ساعت در نوشابه ی حاوی اسید فسفریک باقی بماند به طور کامل حل خواهد شد.

۸- چاقی:

نوشابه های گازدار عمدتا از آب تصفیه شده، افزودنیهای مصنوعی و شکر تصفیه شده تهیه میگردند. بنابراین فاقد هرگونه ارزش تغذیه ای بوده و تنها به خاطر میزان قند بالایشان دارای کالری زیادی می باشند که سبب چاقی در فرد مصرف کننده می گردند. در نوشابه های رژیمی نیز جای شکر معمولی از آسپارتام استفاده میکنند که در ضمن آنکه یک ماده اشتها آور میباشد برای سلامتی نیز مضر بوده و مصـرف آن میگرن، سرگیجه و کاهش توان حافظه را بدنبال دارد.

۹- سوء تغذیه:

افرادی که به مصرف نوشابه های گازدار اعتیاد دارند و از طرفی که این محصولات موجب کاهش اشتها می گردند بنابراین فرد معتاد تنها به مصرف نوشابه های گازدار روی آورده و دچار سوء تغذیه می گردند.هنگامی که شما در بطری یک نوشابه گازدار را می گشایید بلافاصله حبابها و گازهای موجود در آن به بیرون جهیده وظاهر می گردند.

گاز اینگونه محصولات بسبب وجود اسید فسفریک و دی اکسید کربن در ترکیباتشان میباشد که سبب اسیدی گشتن اینگونه محصولات نیز می گردند.ph نوشابه های گازدار بین ۲.۵ تا ۳.۵ میباشد که موجب پدید آمدن محیطی اسیدی در معده می گردند.

در کل مسیر سیستم گوارش تنها معده قادر به مقاومت در برابر چنین محیط اسیدی می باشد. اما در دیگر اعضای سیستم گوارش بدن مانند دهان، گلو و مری در پی مصرف نوشابه های گازدار محیط اسیدی ناهنجاری ایجاد می گردد. چراکه مخاط دهان، گلو و مری بسیار در برابر اسید حساس و آسیب پذیر می باشند.

اسید فسفریک موجود در این نوشابه ها نیز با رقابت با اسید هیدروکلریک معده عملکرد صحیح معده را تحت تاثیر قرار می دهد. هنگامی که معده ناکارآمد می گردد غذای مصرفی گوارش نیافته باقی مانده و سبب سوء هاضمه و نفخ می گردد. افرادی که از زخم معده و سوزش سر سینه رنج می برند باید از مصرف نوشابه های گازدار جدا خودداری کنند.

۱۰- تاثیر بروی پوست:

خون اسیدی بروی عملکرد گلوتایتون تاثیر می گذراد. گلوتایتون یک آنزیم با خاصیت آنتی اکسیدانی می باشد. علاوه بر آن نوشابه های گازدار فاقد هرگونه مواد معدنی و ویتامین می باشند. افرادی که نوشابه مصرف می کنند معمولا مصرف آب میوه، شیر و حتی آب را کاهش

می دهند و بدن خود را از ویتامینها و مواد معدنی که برای سلامتی پوست ضروری می باشند محروم می سازند. بنابراین پوستشان بیشتر دچار چین و چروک می گردد.

۱۱- تاثیر کافئین:

به نوشابه های گازدار عمدا کافئین افزوده می گردد تا ایجاد اعتیاد و وابستگی در مصرف کنندگان خود کنند. کافئین موجود در نوشابه های گازدار با سرعت بیشتری نسبت به دیگر نوشیدنیهای حاوی کافئین مانند قهوه و چای جذب بدن می گردد. کافئین سبب برهم خوردن نظم خواب گردیده، علایم پیش از قاعدگی را تشدید کرده و سبب کم آبی در بدن می گردد.

به خاطر داشته باشید که بیماریها یک شبه پدیدار نمی گردند بلکه در طی سالها بر اثر پیروی از رژیمهای غذایی نامناسب ایجاد می گردند. بنابراین مصرف نوشابه های گازدار را به حداقل ممکن رسانده و در عوض به نوشیدن آب وآب میوه های طبیعی روی آورید. هرگاه هم که هوس مصرف نوشابه های گازدار را کردید حتما از نی استفاده کنید تا از تماس مستقیم نوشابه با دندانها خودداری کرده باشید.

من ۱۱ مورد واستون نوشتم فک کنم کافی باشه ، شما هم هر موردی داشتین به همراه منبعش زیر همین پست تو نظرات بفرستین تا به اسم خودتون در بروزرسانی های بعدی مطلب قرار بگیره .

استارت کار رو از خودم میزنم و همینجا قول میدم تا جاییکه بتونم از مصرف نوشابه خودداری کنم و به جاش نعمت رایگان خداوند یعنی (آب) بنوشم شما دوست عزیز هم بیاین به من و بقیه دوستان زیر همین پست با نظراتتون قول بدین کنارش بذارین .

راستی از نوشابه می تونین به عنوان پاک کننده هم استفاده کنین ، مثلا لاستیکای ماشینتون رو باهاش برق بندازین !

به امید روزی که تو ایران هیچ خوراکی مضری مصرف نشه . ببخشید سرتون رو درد آوردم .  امیدوارم از تعطیلات باقی مونده بهترین استفاده رو بکنین ♥